Как правильно закалить ребенка,или повысить иммунитет?

[Багира]

Мелочь часто болеет,да и я тоже кстати. Может кто закаливал своих детей. подскажите. да и как иммунитет повысить? не только детям,но и их родителям.

[YONSHA]

Витамин С в натуральном виде, где-то читала, что тыква хороший иммуномодулятор...по-больше гулять на свежеи воздухе...не кутать ребенка. Это на вскидку, то что знаю сама...а так сама интересуюсь этим вопросом.

[sima8484]

Наверное этот вопрос волнует всех родителей я за всю жизнь болела простудой раз пять, и то, уже после школы. Как укрепляла свой иммунитет уже не помню, но помню что мне постоянно было жарко и я ходила раздетая. И любила есть лимоны Своего ребенка тоже стараюсь не кутать, побольше бывать на свежем воздухе, позже буду приучать к лимонам

[YONSHA]

sima8484
Вот я тоже всю жизнь раздетая ходила...и сейчас зимой во двор могу выйти в шлепках на босу ногу...свекровь аж шокируется мне)) а я что? ...нормально это. И детей не кутаю..носочки страюсь надевать им только когда действительно холодно, по дому ходят босоногие.
Лимон отдельная песня...старшему чай с лимоном постоянно делаю...еще молоко с медом перед сном. Вообще фрукты ягоды круглый год надо есть и по-больше...а всякую там химию в виде витаминов покупных почти не признаю.

[OE35]

я болею простудой иногда по 2 раза в месяц - дети приносят всякие вирусы из школ\садиков. Раньше прополис помогал, в этом году спасалась амиксином(лавомаксом) - иммуномодулятор. Всякие эхинацеи мне не помогают. В качестве профилактики в периоды простуд (и летом в конце июня\июля обычно ходит вирус какой-то простудный) теперь прыскаю в нос мирамистин - отличная вещь, врач прописала.Не стОит пользоваться гомеопатией, тк это шарлатанство чистой воды. Хорошо также мне помогало обливание холодной водой - утром ведро воды на себя в любое время года - ооочень укрепляет иммунитет и нервную систему
А дышать свежим воздухом... а где он у нас свежий-то?
фрукты? в основном, "пластмассовые" в магазинах "свой" огород заводить разве что.

[sima8484]

Нужно много фруктов есть, когда они натуральные если есть их зимой или весной, вряд ли они много пользы принесут

[YONSHA]

Нужно много фруктов есть, когда они натуральные если есть их зимой или весной, вряд ли они много пользы принесут

Фрукты фруткам рознь....хотя цитрусовые наверное не фрукты))) но зимой апельсины, лимоны, мандарины, яблоки . А можно еще и с лета ягод наморозить в холодильнике...

[OE35]

Нужно много фруктов есть, когда они натуральные если есть их зимой или весной, вряд ли они много пользы принесут

витамин С в максимальной концентрации сохраняется в яблоках, как я слышала, только 3 месяца Вот и стоит задуматься, что мы покупаем и едим - в лучшем случае, клетчатку))

[YONSHA]

витамин С в максимальной концентрации сохраняется в яблоках, как я слышала, только 3 месяца Вот и стоит задуматься, что мы покупаем и едим - в лучшем случае, клетчатку))

Желео в яблоках есть...а оно тоже нужно.

[Sacret]

Можно в бассейн ребятёнка записать) на себе заметила, как на плавание ходить стала, почти не болею простудными заболеваниями.

[Багира]

кстати,а можно ребенка в 4,5 года записать в басеин? или рано еще? и на поселках есть басеин,или только в городе?

[Ненси]

ой,я как раз, буквально пару дней назад задавалась этим вопросом. мне врач посоветовала, закалять ребенка так: 2 емкости,где ребенку воды будет по колено, налить в одну - прохладную воду,в другую - горячую, и так начиная с горячей,по 10 сек, переставлять. заканчивать тоже горячей водой. и еще в носочки гречку,и ходить по 5-7 минут в день.

Добавлено спустя 1 минуту 40 секунд:
а вот эти рецепты я сама нашла, и хочу попробовать.

Туркменский рецепт повышения иммунитета
Рецепт, который я узнал во время первой поездки в Ашхабад от одного местного лекаря, который летом жил в городе, а на зиму уходил за 35 километров от Ашхабада и там, в глуши, проводил лечение страждущих о помощи. Люди к нему приезжали со всего мира. Сейчас не знаю даже жив этот лекарь или нет, но его рецепт сохранил и сам периодически использую его.

Для приготовления настоя нужно взять листья грецких орехов (высушенные) две ст. ложки, залить половиной литра кипятка, и настаивать в течение 10-12 часов. Пить по 50 грамм утром и в обед, незадолго до приема пищи. Изменения в своем общем состоянии вы почувствуете уже на третий-четвертый день, а после двухнедельного курса ваш иммунитет придет в норму.

Кроме этого настоя, старый туркмен советовал мне в день съедать по 6-7 грецких орехов. Говорил, что у них укрепляющая сила, которая мужчину делает настоящим мужчиной. Для женщин регулярное употребление грецких орехов тоже будет очень полезно.

Народный рецепт из хвои
А вот этот рецепт любого тяжелобольного за несколько дней на ноги поднимет. Рецепт архангельский, там ветки хвои заготавливают каждый сезон. Я называю его хвойным напитком.

Для приготовления хвойного напитка возьмите 2 ст. ложки хвои, обязательно промойте ее в холодной проточной воде и залив полным стаканом крутого кипятка, прокипятите в кастрюле (в эмалированной, ни в коем случае не используйте для этого алюминиевую посуду) 20 минут. Потом дайте настояться и остыть в течении часа. Употреблять два раза в день по пол-стакана. Для придания более ярких вкусовых ощущений можно добавить мед.

Иммунитет отреагирует на хвойный напиток уже после первого приема. Почувствуете приток жизненных сил и желание двигаться.

Средство из клюквы
Очень просто рецепт, отлично действующий на иммунитет. Кстати, его я узнал в Финляндии, когда через два года после института поехал в первый раз за границу.

Для приготовления клюквенного средства вам понадобится 3 зеленых яблока, стакан очищенных грецких орехов, 500 грамм клюквы.

Яблоки нарежьте кубиками, добавьте 100 грамм воды и 500 грамм сахара, туда же орехи и клюкву. Поставьте кастрюлю на медленный огонь и доведите до кипения (огонь должен быть очень слабым, чтобы закипание началось примерно через полчаса). После этого остудите. Храните средство в холодильнике.

Употреблять это клюквенно-яблочное варенье нужно по столовой ложке с утра и вечером за 30 минут до еды. Желательно запивать стаканом хорошего теплого зеленого чая. Эффективно и вкусно.

Алоэ для поднятия иммунитета
Берем половину килограмма листьев алоэ. Промываем, подсушиваем и убираем на пять дней в нижний (овощной) ящик холодильника. Цветок алоэ для этого нужен в возрасте, от 4-х лет.

Через пять дней алоэ прокручиваете в мясорубке (не забудьте до этого срезать иглы), добавьте туда меда (столько же, сколько получилось алоэ) и 300 граммов кагора. Употреблять для поднятия иммунитета по столовой ложке три раза в день за 30 минут до принятия пищи. Рецепт отличный и очень эффективный!!!

Редечно-морковное средство
Простой рецепт стимулирования иммунной системы из российской глубинки. Берете морковь и редьку, отживаете сок (по сто грамм), добавляем ложку (столовую) липового меда и ложку (тоже столовую) свежевыжатого лимонного сока. С утра и на ночь натощак по одной столовой ложке. Особенно эффективен во время сезона гриппа и ОРВИ, предохраняет от любых инфекций, организм начинает бороться с самыми опасными заболеваниями.

Иммунный компот
Компот на самом деле витаминный, но мне его представили именно как иммунный. Отлично действует на активизацию иммунитета.

Для его приготовления берете цветы каштана, мелиссу, мяту, иван-чай. Все по пять столовых ложек. Потом заливаете этот сбор кипятком (1 литр) и настаиваете 3 часа в теплом месте. Можно добавить туда листья смородины.

Пить этот компот можно в течение дня. За день можно выпивать от половины до литра.

Заключение
Самое главное в активизации иммунитета это внутренний настрой. Если человек пал духом, тогда его не спасут даже самые сильные лекарства. Кто-то называет это эффектом плацебо, я же - силой человеческого духа!

[wheel]

сначала по утрам обтираться мокрым полотенцем. через некоторое время обливаться водой.
сначала тёплой водой, со временем уменьшая температуру.

[iren57]

Можно в бассейн ребятёнка записать) на себе заметила, как на плавание ходить стала, почти не болею простудными заболеваниями.

Мы ходим в бассейн с года. Баня, сауна, хамам регулярно. Никогда не кутала. Витамины, фрукты, овощи, хорошее питание и тд и тп. Осенью пошли в садик болели за полгода раз 8!!!!

[OE35]

Можно в бассейн ребятёнка записать) на себе заметила, как на плавание ходить стала, почти не болею простудными заболеваниями.

Мы ходим в бассейн с года. Баня, сауна, хамам регулярно. Никогда не кутала. Витамины, фрукты, овощи, хорошее питание и тд и тп. Осенью пошли в садик болели за полгода раз 8!!!!

амиксин! проверено на себе. и мирамистин в нос-горло брызгать при выходе на улицу и при приходе домой (после контактов с другими двуногими )

Добавлено спустя 49 секунд:
еще "древнее средство" - нос оксолиновой мазью мазать в период зразы при выходе на улицу