Новочеркасск.net

В общем это все из-за депрессии.Когда осень,и пасмурность и впереди зима,это как то не зажигает,вставать утром и радостно нестись по делам.
А надо,никуда не денешься,разве что ты-дочь шейха.
И тут возникает вопрос-КАК? Как себя заставить,заманить,увлечь,чтобы начать делать дела,чтобы просто начать двигаться,а потом уже легче,когда ты простые действия совершил,свесил ноги с кровати,включил чайник,почистил зубы...
Вот я стала отслеживать какие-то мелочи,ради которых я сейчас встаю,делаю и потом уже на автомате продолжаю ехать,работать,жить.Но толчок,не хочу говорить пинок,потому что насилие над собой оно потом отомстит болячкой,а именно толчок чтобы начать день с приятностей.
Для меня это кофе утром.Ради вкусного горячего кофе я хочу встать.Потом-одежда.В чем я сегодня буду украшать мир))) Потом-бижутерия) И потом уже до работы,где ждет вторая чашка кофе в красивой кружке.
Если в выходной много работы дома-то кофе,музыка,сладости.
Если нужно начать большой и сложный проект,то подготовить все,что необходимо для работы,налить кофе и в голове выстроить цепочку-с чего начать,как сделать.
У каждого из нас свои привычки,кому то зарядка с утра в кайф,кого то душ бодрит,кто-то без прогулки с собакой не обходится)
Что вас заряжает с утра? Или перед большим обьемом работы? Ведь страшно сразу в это нырнуть,кажется,что там пахать и пахать,но как говорят и слона съесть можно,откусывая по кусочку.
Поделитесь,может другим ваш способ тоже поможет совершить подвиг и быть молодцом

Автопилот рулит!

Встаю и собираюсь легко.
Обычно минор у меня накануне вечером. Не хочется ложиться спать, чтоб завтрашний день не наступал. Но это тоже редко, только если какие неприятности или заботы гарантированы.

Бодрит с утра муж,кофе и завтрак.А так вставать в принципе норм,ведь работаешь сам на себя,посему не заставляю себя.Грех жаловаться мне на что-то А так да бесит осень пасмурная.

Общение с позитивными людьми, и нацеленность на результат - тогда всё стороннее не так отвлекает. Впрочем, грязь вокруг сильно мешает)

purga писал(а): Не хочется ложиться спать, чтоб завтрашний день не наступал.

Вот да, это мое. Или не люблю ночь, пытаюсь ее сделать продолжением дня.

Утро - это прекрасно. Новый, совершенно свежий мир, и, если достаточно рано, то это твой персональный мир.) Утренняя ранняя дорога - вообще песня
Теплый муж вот прям щас в командировке, поэтому теплые коты. Мурчат отчаянно, тыкаются носом, требуют еды. Потом, умиротворяюще мурчат, поэтому лучше не ложиться снова, если пора на работу.
Кофе, реже чай. Какая-то еда должна быть обязательно, а так и борща могу навернуть)))
К слову, если депрессия - это не просто слово, а затянувшееся состояние, то, может, есть смысл прогуляться к медикам? Химия давно и верно служит человечеству

alars писал(а):

purga писал(а): Не хочется ложиться спать, чтоб завтрашний день не наступал.

Вот да, это мое. Или не люблю ночь, пытаюсь ее сделать продолжением дня.

Ну это же не решение проблемы.
Я обычно представляю самый худший вариант(женщины это умеют ) грустно,но принимаю такое развитие событий(главное не смаковать и не накручивать лишнего) и все,можно спокойно спать.Потому что события редко действительно разворачиваются настолько плохо.А представлять все возможные сложности,да ну на фиг,лучше книжку почитать умную,или кино глянуть.
Общение кстати да,еще анекдоты в дороге читаю тоже улучшает настроение сразу.

Фаер писал(а):К слову, если депрессия - это не просто слово, а затянувшееся состояние, то, может, есть смысл прогуляться к медикам? Химия давно и верно служит человечеству

Не,депрессия как привычка. я думала,что прошло,а оно пыталось вернуться.Слава богу времени на нее нету.Ну и вот способы все таки помогают не пускать ее к себе.

Спасибо всем,кто ответил.
Поясняю,что конкретно сейчас все абсолютно в порядке,мир чудесен,ждем НГ и ты ды.
Я забываю,что если ТС делает какую-то тему,то это как признание:-Здравствуйте,я Василий и я алкоголик наркоман тунеядец
Нет.Просто советы,если у вас есть какие то личные лайф хаки для таких случаев.Просто слишком рана началась осень в этом году,я считаю.

видеть каждое новое утро осени, дышать осенью, жить осенью - мотивация и настрой.

а зима вообще не к месту всегда начинается...

alars писал(а):а зима вообще не к месту всегда начинается...

Особенно у коммунальщиков.

я о них и говорю... но это всегда всех касается...

жаль, что для мотивации нет верньера