Искусство сдерживания гнева

Аватара пользователя
Владимир1984
Автор темы
Сообщения: 2177
Зарегистрирован: 18 сен 2009, 14:08
Пол: мужской
Благодарил (а): 99 раз
Поблагодарили: 143 раза
Контактная информация:

Re: Искусство сдерживания гнева

#31

Непрочитанное сообщение Владимир1984 » 12 май 2010, 11:57

Мумапа писал(а):На это у меня ест любимая притча
Жил-был человек, а потом, как водится, умер. После этого оглядел себя и очень удивился. Тело лежало на кровати, а у него осталась только душа. Голенькая, насквозь прозрачная, так что сразу было видно что к чему.
Человек расстроился — без тела стало как-то неприятно и неуютно. Все мысли, которые он думал, плавали в его душе, будто разноцветные рыбки. Все его воспоминания лежали на дне души — бери и рассматривай. Были среди этих воспоминаний красивые и хорошие, такие, что приятно взять в руки.
Но были и такие, что человеку самому становилось страшно и противно. Он попытался вытрясти из души некрасивые воспоминания, но это никак не получалось. Тогда он постарался положить наверх то, что посимпатичнее.
И пошел назначенной ему дорогой.
Бог мимолётно посмотрел на человека и ничего не сказал. Человек решил, что Бог второпях не заметил других воспоминаний, он обрадовался и отправился в рай — поскольку Бог не закрыл перед ним двери.
Прошло какое-то время, трудно даже сказать какое, потому что там, куда попал человек, время шло совсем иначе, чем на Земле. И человек вернулся назад, к Богу.
— Почему ты вернулся? — спросил Бог. — Ведь я не закрывал перед тобой врата рая.
— Господь, — сказал человек, — мне плохо в твоём раю. Я боюсь сделать шаг — слишком мало хорошего в моей душе, и оно не может прикрыть дурное. Я боюсь, что всем видно, насколько я плох.
— Чего же ты хочешь? — спросил Бог, поскольку он был творцом времени и имел его в достатке, чтобы ответить каждому.
— Ты всемогущ и милосерден, — сказал человек. — Ты видел мою душу насквозь, но не остановил меня, когда я пытался скрыть свои грехи. Сжалься же надо мной, убери из моей души всё плохое, что там есть!
— Я ждал совсем другой просьбы, — ответил Бог. — Но я сделаю так, как просишь ты.
И Бог взял из души человека всё то, чего тот стыдился. Он вынул память о предательствах и изменах, трусости и подлости, лжи и клевете, алчности и лености. Но, забыв о ненависти, человек забыл и о любви, забыв о своих падениях — забыл о взлётах. Душа стояла перед Богом и была пуста — более пуста, чем в миг, когда человек появился на свет.
Но Бог был милосерден и вложил в душу обратно всё, что её наполняло. И тогда человек снова спросил:
— Что же мне делать, Господь? Если добро и зло были так слиты во мне, то куда же мне идти? Неужели — в ад?
— Возвращайся в рай, — ответил Творец, — ибо я не создал ничего, кроме рая. Ад ты сам носишь с собой.
И человек вернулся в рай, но прошло время, и снова предстал перед Богом.
— Творец! — сказал человек. — Мне плохо в твоём раю. Ты всемогущ и милосерден. Сжалься же надо мной, прости мои грехи.
— Я ждал совсем другой просьбы, — ответил Бог. — Но я сделаю так, как просишь ты.
И Бог простил человеку всё, что тот совершил. И человек ушёл в рай. Но прошло время, и он снова вернулся к Богу.
— Чего же ты хочешь теперь? — спросил Бог.
— Творец! — сказал человек. — Мне плохо в твоём раю. Ты всемогущ и милосерден, Ты простил меня. Но я сам не могу себя простить. Помоги мне?
— Я ждал этой просьбы, — ответил Бог. — Но это тот камень, который я не смогу поднять...

Не слышал, но приятно удивлен глубоким смыслом и изложением, сильно сказано, спасибо что изложили. :)
Преисподняя существует в темных уголках нашего подсознания!
Наша главная задача не заглядывать в туманную даль будующего, а действовать сейчас в направление, которое нам видно! Слова Томаса Карлейла

Аватара пользователя
Southbear
Сообщения: 1767
Зарегистрирован: 14 май 2008, 08:11
Пол: мужской
Благодарил (а): 22 раза
Поблагодарили: 311 раз
Контактная информация:

Re: Искусство сдерживания гнева

#32

Непрочитанное сообщение Southbear » 12 май 2010, 11:59

Багира писал(а):не соглашусь,когда человек не выплескивает эмоции,у него может развиться болезнь сердца,вылезти псориаз и еще множество всяких болячек.

А ведь научиться сдерживать свои эмоции, их внешнее проявление - это первый шаг к кротости, т.е. к незлобию. Когда человек в силах не только разозлиться, но находит силы и подавить свой гнев. Болезнь сердца и прочее возникают тогда, когда человек услаждается своим состоянием. Когда он не сдерживает свой гнев, а сдерживает только его внешние проявления. Да и то не из каких-то благих побуждений, а когда просто заботится о своем имидже спокойного и волевого человека.
Никому не позволено в христианстве быть вовсе не ученым и оставаться невеждой. Свт. Филарет Московский

Аватара пользователя
Владимир1984
Автор темы
Сообщения: 2177
Зарегистрирован: 18 сен 2009, 14:08
Пол: мужской
Благодарил (а): 99 раз
Поблагодарили: 143 раза
Контактная информация:

Re: Искусство сдерживания гнева

#33

Непрочитанное сообщение Владимир1984 » 12 май 2010, 12:04

Southbear писал(а):
Владимир1984 писал(а):Значит для того чтобы преодолеть гнев, надо научиться прощать других, даже если они не правы?

Да, только это прощение не означает бездействие, безразличие по отношению к обидчику и его поступку. "Я тебя прощаю, но видеть тебя не хочу."

Соглашусь, ибо замечал пару случаев, когда прощаешь человека в спокойной манере, но при этом перестаешь с ним общаться на прежнем дружеском уровне, а он начинает чувствовать свою вину и в свою очередь признает её перед тобой. Вот тут и наступает настоящее примирение. :)
Преисподняя существует в темных уголках нашего подсознания!
Наша главная задача не заглядывать в туманную даль будующего, а действовать сейчас в направление, которое нам видно! Слова Томаса Карлейла

Аватара пользователя
evalla
Женечка
Сообщения: 8775
Зарегистрирован: 29 июн 2008, 00:07
Пол: женский
Семейное положение: в браке
Езжу на: Renault Grand Scenic 2,0
Благодарил (а): 131 раз
Поблагодарили: 420 раз
Контактная информация:

Re: Искусство сдерживания гнева

#34

Непрочитанное сообщение evalla » 12 май 2010, 12:10

Владимир1984 писал(а): он начинает чувствовать свою вину и в свою очередь признает её перед тобой. Вот тут и наступает настоящее примирение.

либо наступает полный разрыв...
Многодетная мамочка с активной жизненной позицией)))
Благотворительный Фонд "МЫ ВМЕСТЕ" [url]http://www.mvrostov.ru[/url]

Аватара пользователя
Владимир1984
Автор темы
Сообщения: 2177
Зарегистрирован: 18 сен 2009, 14:08
Пол: мужской
Благодарил (а): 99 раз
Поблагодарили: 143 раза
Контактная информация:

Re: Искусство сдерживания гнева

#35

Непрочитанное сообщение Владимир1984 » 12 май 2010, 12:12

evalla писал(а):
Владимир1984 писал(а): он начинает чувствовать свою вину и в свою очередь признает её перед тобой. Вот тут и наступает настоящее примирение.

либо наступает полный разрыв...

Полный разрыв, как раз и покажет нужны вы другу или нет, главное что вы извинились перед ним, даже если были и правы.
Преисподняя существует в темных уголках нашего подсознания!
Наша главная задача не заглядывать в туманную даль будующего, а действовать сейчас в направление, которое нам видно! Слова Томаса Карлейла

Аватара пользователя
Southbear
Сообщения: 1767
Зарегистрирован: 14 май 2008, 08:11
Пол: мужской
Благодарил (а): 22 раза
Поблагодарили: 311 раз
Контактная информация:

Re: Искусство сдерживания гнева

#36

Непрочитанное сообщение Southbear » 12 май 2010, 12:15

Владимир1984 писал(а):Соглашусь, ибо замечал пару случаев, когда прощаешь человека в спокойной манере, но при этом перестаешь с ним общаться на прежнем дружеском уровне...

Я говорил немного о другом. Прощаешь и общаешься, как-будто не было ничего. Вот это и называется прощение в полном смысле этого слова. Именно в такой ситуации примирение будет настоящим. Ваша жертва, готовность отказаться от своих обид, сработает. Просто нужно представить себя с обратной стороны. Хотели бы мы, чтобы нас так прощали, резко изменив к нам отношение?
Никому не позволено в христианстве быть вовсе не ученым и оставаться невеждой. Свт. Филарет Московский

Аватара пользователя
Nitan
Сообщения: 9693
Зарегистрирован: 08 дек 2008, 14:51
Пол: мужской
Семейное положение: в браке
Благодарил (а): 276 раз
Поблагодарили: 652 раза

Re: Искусство сдерживания гнева

#37

Непрочитанное сообщение Nitan » 12 май 2010, 12:17

Southbear писал(а):А ведь научиться сдерживать свои эмоции, их внешнее проявление

соответствует
Southbear писал(а):Болезнь сердца и прочее возникают тогда, когда человек услаждается своим состоянием. Когда он не сдерживает свой гнев, а сдерживает только его внешние проявления.


Раз уж пошли притчи, не знаю, было или нет, но выкладываю:
Снится человеку сон после очень трудного дня.
Предстал он перед Господом и взмолился:
Господи, сними с меня тот крест, который я несу!
И ответил Господь:
- Хорошо. А что ты хочешь?
И ответил человек:
- А можно я сам выберу себе крест?
- Да. - ответил Господь и поместил его в пещеру со множеством крестов.
Долго выбирал себе крест человек. Лёгкий брать неудобно, а тяжелый - тяжело. Форма также имела значение :)
Наконец выбрал. В меру тяжелый, в меру красивый.
И сказал Господу:
- Прошу, дай вот этот!
И ответил ему с лёгкой улыбкой Господь:
- Так ты именно его и несёшь...Забыл как выбирал свой крест перед рождением?
"Жизнь это Театр. Люди в ней актёры".
Достойно играй свою роль!
-----------------------------------------------------
Если ты рождён без крыльев, не мешай им расти. Коко Шанель.

Аватара пользователя
Владимир1984
Автор темы
Сообщения: 2177
Зарегистрирован: 18 сен 2009, 14:08
Пол: мужской
Благодарил (а): 99 раз
Поблагодарили: 143 раза
Контактная информация:

Re: Искусство сдерживания гнева

#38

Непрочитанное сообщение Владимир1984 » 12 май 2010, 12:22

Southbear писал(а):
Владимир1984 писал(а):Соглашусь, ибо замечал пару случаев, когда прощаешь человека в спокойной манере, но при этом перестаешь с ним общаться на прежнем дружеском уровне...

Я говорил немного о другом. Прощаешь и общаешься, как-будто не было ничего. Вот это и называется прощение в полном смысле этого слова. Именно в такой ситуации примирение будет настоящим. Ваша жертва, готовность отказаться от своих обид, сработает. Просто нужно представить себя с обратной стороны. Хотели бы мы, чтобы нас так прощали, резко изменив к нам отношение?

Иными словами сохранить к человеку прежнее дружеское отношение, несмотря на то, что он был не прав, а в некоторых случаях говорил о тебе неадекватные вещи, согласитесь, это очень сложно сделать. Обычно после такого, даже если и простишь, практически невозможно восстановить прежний уровень общения, дружбы или доверия.
Преисподняя существует в темных уголках нашего подсознания!
Наша главная задача не заглядывать в туманную даль будующего, а действовать сейчас в направление, которое нам видно! Слова Томаса Карлейла

Аватара пользователя
evalla
Женечка
Сообщения: 8775
Зарегистрирован: 29 июн 2008, 00:07
Пол: женский
Семейное положение: в браке
Езжу на: Renault Grand Scenic 2,0
Благодарил (а): 131 раз
Поблагодарили: 420 раз
Контактная информация:

Re: Искусство сдерживания гнева

#39

Непрочитанное сообщение evalla » 12 май 2010, 12:24

Владимир1984 писал(а):Полный разрыв, как раз и покажет нужны вы другу или нет, главное что вы извинились перед ним, даже если были и правы.

я вот вообще плохо сдерживаю гнев, как и любые другие эмоции. может посоветуете, как быть хладнокровней? :(
Многодетная мамочка с активной жизненной позицией)))
Благотворительный Фонд "МЫ ВМЕСТЕ" [url]http://www.mvrostov.ru[/url]

Аватара пользователя
Southbear
Сообщения: 1767
Зарегистрирован: 14 май 2008, 08:11
Пол: мужской
Благодарил (а): 22 раза
Поблагодарили: 311 раз
Контактная информация:

Re: Искусство сдерживания гнева

#40

Непрочитанное сообщение Southbear » 12 май 2010, 12:28

Nitan писал(а):
Southbear писал(а):А ведь научиться сдерживать свои эмоции, их внешнее проявление

соответствует
Southbear писал(а):Болезнь сердца и прочее возникают тогда, когда человек услаждается своим состоянием. Когда он не сдерживает свой гнев, а сдерживает только его внешние проявления.


Может не понятно написал? Сдерживать внешние проявления своего гнева нужно, но этого недостаточно. В этом соответствие обеих фраз.
Никому не позволено в христианстве быть вовсе не ученым и оставаться невеждой. Свт. Филарет Московский

Аватара пользователя
Владимир1984
Автор темы
Сообщения: 2177
Зарегистрирован: 18 сен 2009, 14:08
Пол: мужской
Благодарил (а): 99 раз
Поблагодарили: 143 раза
Контактная информация:

Re: Искусство сдерживания гнева

#41

Непрочитанное сообщение Владимир1984 » 12 май 2010, 12:34

evalla писал(а):
Владимир1984 писал(а):Полный разрыв, как раз и покажет нужны вы другу или нет, главное что вы извинились перед ним, даже если были и правы.

я вот вообще плохо сдерживаю гнев, как и любые другие эмоции. может посоветуете, как быть хладнокровней? :(

Я вас понимаю, в моем случае я сдерживаю гнев по-разному, иногда просто успокаиваю себя сам-делая глубокий вдох и на выдохе мысленно повторяя - "Я спокоен как каменная стена", а иной раз просто вспоминаю приятные воспоминания на море, и сразу успокаиваюсь, ну а потом вечером в тренажерный зал, где уже окончательно выпускаю пар. Вообщем помогает пока. Попробуйте так, либо как здесь уже писали тренировку дыханием. :)
Преисподняя существует в темных уголках нашего подсознания!
Наша главная задача не заглядывать в туманную даль будующего, а действовать сейчас в направление, которое нам видно! Слова Томаса Карлейла

Аватара пользователя
Southbear
Сообщения: 1767
Зарегистрирован: 14 май 2008, 08:11
Пол: мужской
Благодарил (а): 22 раза
Поблагодарили: 311 раз
Контактная информация:

Re: Искусство сдерживания гнева

#42

Непрочитанное сообщение Southbear » 12 май 2010, 12:37

Владимир1984 писал(а):Иными словами сохранить к человеку прежнее дружеское отношение, несмотря на то, что он был не прав, а в некоторых случаях говорил о тебе неадекватные вещи, согласитесь, это очень сложно сделать. Обычно после такого, даже если и простишь, практически невозможно восстановить прежний уровень общения, дружбы или доверия.

Кто же говорит, что это легко? Сложно, очень сложно. Но нужно. И самое интересное, что возможно. "Человекам это невозможно, Богу же все возможно." (Мф.19:26). Люди как раз по этому принципу и различаются. Одни говорят - мне это не нужно, я по природе гневливый и это нормально. Другие говорят - я сам могу обуздать свой гнев, не такая уж большая проблема. Третьи понимают, что проблема серьезная и самим ее решить очень сложно. Остается пол шага чтобы впасть в отчаяние и уныние. Четвертые, зная о серьезности проблемы, знают еще, что есть Тот, кто готов, и уже все сделал для того, чтобы помочь. Нужно только понять, как этой помощью воспользоваться.
Никому не позволено в христианстве быть вовсе не ученым и оставаться невеждой. Свт. Филарет Московский

Аватара пользователя
evalla
Женечка
Сообщения: 8775
Зарегистрирован: 29 июн 2008, 00:07
Пол: женский
Семейное положение: в браке
Езжу на: Renault Grand Scenic 2,0
Благодарил (а): 131 раз
Поблагодарили: 420 раз
Контактная информация:

Re: Искусство сдерживания гнева

#43

Непрочитанное сообщение evalla » 12 май 2010, 12:40

Владимир1984 писал(а): ну а потом вечером в тренажерный зал, где уже окончательно выпускаю пар.

это да, я после тренировки возвращаюсь спокойная как танк. :D но вот за рулем например днем очень раздражаюсь...
Многодетная мамочка с активной жизненной позицией)))
Благотворительный Фонд "МЫ ВМЕСТЕ" [url]http://www.mvrostov.ru[/url]

Аватара пользователя
Southbear
Сообщения: 1767
Зарегистрирован: 14 май 2008, 08:11
Пол: мужской
Благодарил (а): 22 раза
Поблагодарили: 311 раз
Контактная информация:

Re: Искусство сдерживания гнева

#44

Непрочитанное сообщение Southbear » 12 май 2010, 12:45

Владимир1984 писал(а):"Я спокоен как каменная стена"

Важно следить, чтобы спокойствие было не только внешним (первый шаг на пути к совершенству), а и (шаг второй) - внутренним. Третьим шагом будет печаль (не злорадство ни в коем случае!) о человеке, который досаждает нам, о том, что он сам себе наносит вред. А четвертый шаг - (это уже космос), когда у нашего обидчика в жизни происходит радостное событие, а мы радуемся, как будто это произошло с нами. Видите сколько много у нас работы еще!:)
Никому не позволено в христианстве быть вовсе не ученым и оставаться невеждой. Свт. Филарет Московский

Аватара пользователя
Владимир1984
Автор темы
Сообщения: 2177
Зарегистрирован: 18 сен 2009, 14:08
Пол: мужской
Благодарил (а): 99 раз
Поблагодарили: 143 раза
Контактная информация:

Re: Искусство сдерживания гнева

#45

Непрочитанное сообщение Владимир1984 » 12 май 2010, 12:46

Southbear писал(а):
Владимир1984 писал(а):Иными словами сохранить к человеку прежнее дружеское отношение, несмотря на то, что он был не прав, а в некоторых случаях говорил о тебе неадекватные вещи, согласитесь, это очень сложно сделать. Обычно после такого, даже если и простишь, практически невозможно восстановить прежний уровень общения, дружбы или доверия.

Кто же говорит, что это легко? Сложно, очень сложно. Но нужно. И самое интересное, что возможно. "Человекам это невозможно, Богу же все возможно." (Мф.19:26). Люди как раз по этому принципу и различаются. Одни говорят - мне это не нужно, я по природе гневливый и это нормально. Другие говорят - я сам могу обуздать свой гнев, не такая уж большая проблема. Третьи понимают, что проблема серьезная и самим ее решить очень сложно. Остается пол шага чтобы впасть в отчаяние и уныние. Четвертые, зная о серьезности проблемы, знают еще, что есть Тот, кто готов, и уже все сделал для того, чтобы помочь. Нужно только понять, как этой помощью воспользоваться.

Есть еще одна ситуация, смотрите ну простим мы одного, другого человека и будем относиться к ним по прежнему, восстановим прежнее общение, времяпровождение, но ведь они то от этого не изменятся, а есть встречаются люди которые еще и на шею тебе сядут и будут использовать твою доброту в своих целях понимаете. Как с ними то быть?

Добавлено спустя 5 минут 29 секунд:
evalla писал(а):
Владимир1984 писал(а): ну а потом вечером в тренажерный зал, где уже окончательно выпускаю пар.

это да, я после тренировки возвращаюсь спокойная как танк. :D но вот за рулем например днем очень раздражаюсь...

Догадываюсь что из-за всяких шумахеров нарушающих ПДД, в таком случае старйтесь просто игнорировать их, а чтобы вам было легче просто улыбнитесь представив одного из нахальных водителей в нелепой ситуации. И в конце концов гордитесь, что на фоне других вы умеете ездить и стараетесь быть образцовым водителем. :)

Добавлено спустя 4 минуты 49 секунд:
Southbear писал(а):
Владимир1984 писал(а):"Я спокоен как каменная стена"

Важно следить, чтобы спокойствие было не только внешним (первый шаг на пути к совершенству), а и (шаг второй) - внутренним. Третьим шагом будет печаль (не злорадство ни в коем случае!) о человеке, который досаждает нам, о том, что он сам себе наносит вред. А четвертый шаг - (это уже космос), когда у нашего обидчика в жизни происходит радостное событие, а мы радуемся, как будто это произошло с нами. Видите сколько много у нас работы еще!:)

Да работы не мало еще, и чтобы был результат надо начинать с нас самих! :)
Преисподняя существует в темных уголках нашего подсознания!
Наша главная задача не заглядывать в туманную даль будующего, а действовать сейчас в направление, которое нам видно! Слова Томаса Карлейла


Вернуться в «Психология»