Бег

[leomond]

Источник цитаты

Источник цитаты то нужно купить на руку, чтобы видеть пульсовую зону

Монитор сердечного ритма - https://sport-ritm.ru/product/polar-ignite-black
или подешевле - https://clck.ru/Rnr4E

тут кагбе есть нюанс, я его не уточнил в посте,
пульсометр -- есть, он гонит данные в приложение на смарте.
теперь нужно наручное изделие без симки,встроенных пульовых датчиков, и джипиэс, и другой фуеты, которое по ант+ протоколу или по блупуп протоколу , будет показывать мне это на руке .
Я понимаю что пошел неверным путем, надо было брать пару ( браслет нагрудник ) но деньги жалко , уж больно странные ценнии у этих поларов и гарминов

[Апофеоз]

.

[leomond]

А я в прошлом месяце 3000 км пробега разменял )

[sergosexy]

Класное увлечение сам тоже уже с 2017 года занимаюсь бегом.

[Апофеоз]

Источник цитаты А я в прошлом месяце 3000 км пробега разменял )

за какой период?

[leomond]

Источник цитаты

Источник цитаты А я в прошлом месяце 3000 км пробега разменял )

за какой период?

19-20-21

[Апофеоз]

Прогрессирую помаленьку

[Виртуальная сущность]

Никогда бегом, как видом спорта не занимался, но помнится 3 км пробегал за 11 минут и сколько то секунд 20 или 30 кажется. Вроде это неплохо.
Надо попробовать пробежать км 3 для интереса, если в 14 минут, уложусь, то нормально.

[Апофеоз]

За год

[leomond]

Источник цитаты За год

А ты интервалки бегаешь?

[Апофеоз]

Источник цитаты
А ты интервалки бегаешь?

я не знаю что такое интервалки
бегаю двенашку, средний темп около 10 км/ч, без ускорений

[purga]

интердевки

[leomond]

Источник цитаты

Источник цитаты
А ты интервалки бегаешь?

я не знаю что такое интервалки
бегаю двенашку, средний темп около 10 км/ч, без ускорений

Ясно.

[Specialised]

а вы бегаете за или бегаете от?
в чем мотивация?

[leomond]

Источник цитаты а вы бегаете за или бегаете от?
в чем мотивация?

да даже книжка такая есть, где бегунов классифицируют на от и к