Бессонница, как заставить себя спать?

[Domestos]

wheel
сэр, если вы будете продолжать пиарить бухло, я вас вызову, сэр!
sima, надо определить оптимальное время сна и вписаться в него с помощью 0.05 феназепама за полчаса до сна, курс 6-10 дней а потом строго следовать этому распорядку.

[Conqwest]

сима-сама, проект - это чертежи, пояснилка и доклад. остальное от лукавого.
ОЕ35, чё за возбуждение вызывает потрагивание мною макрамэ?

[sima8484]

Я имела ввиду, что не в рамках института проект это не только чертежи :) ладно, оставим тему дипломов :)
Спасибо всем за советы, вчера нашла детский шампунь с экстрактом лаванды, налила в ванную, повалялась в ней, вечером подышала воздухом с собакой, волонтера на массаж не нашлось, пришлось самой себе делать массаж с валерьянкой, легла и закрыла глаза. И ближе к часу заснула :) правда проблемы со сном появились с другой стороны, проснулась в 6 утра :(

Добавлено спустя 13 минут 14 секунд:

sima8484,
а вы ведь, если не ошибаюсь, где-то писали, что в аварии были тоже? если так, то могу в личку еще рекомендаций подбавить с причинно-следственными связями.

Была накаутированна подушкой безопасности :) сейчас с ребенком изучаю досконально строение головного мозга и нервной системы... Оказывается все так сложно... Удивительно как люди выживают после сотрясений и не сходят с ума... %)
У меня проблемы со сном еще до аварии были, видимо с детства что-то тянется :) рекомендациям буду рада!

[Шансоньетка]

Лучше подскажите, как не спать? Вот кому, что.

[solnceVno4i]

Лучше подскажите, как не спать? Вот кому, что.

кстати, да кофе уже не помогает, стрессы, нервы тоже

[patlatiy]

мб выспаться?

[solnceVno4i]

patlatiy
этот вариант не для меня))

[wheel]

Лучше подскажите, как не спать? Вот кому, что.

амфетамины - наше всё.

[sima8484]

Лучше подскажите, как не спать? Вот кому, что.

Как вариант родить ребенка тогда точно о сне на ближайшее время можно забыть...
Или как вариант не есть вечером, я голодная никогда не засну

[Dark_Lord]

Подскажите, как можно побыстрее заснуть?

Про хороший трах перед сном никто не писал?

[sima8484]

Подскажите, как можно побыстрее заснуть?

Про хороший трах перед сном никто не писал?

Пробовала, не помогает...

[OE35]

судя по времени последнего поста, автор темы спит?

[sima8484]

судя по времени последнего поста, автор темы спит?

Я не сплю, я думаю

[Zarkon]

sima8484
Много думать вредно.

[sima8484]

Мне нечем думать, поэтому я думаю немного