соль можно, в умереных количествах, приправы - зелень всякую - тоже можно, это ж не кайенский перец. Если можно отварное мясо, то можно и отвар от этого мяса т.е. бульон. Пока вы сварите ту куриную грудку в бульоне конечно только запах от курицы будет, но все ж не одни овощи.
Запеченое можно, вареное и паровое можно.
Яблоки с медом и черносливом запеченые - ваще атас.
с творогом.Тыкву, каши с тыквой, репа сейчас есть, она очень полезная - это разнообразить овощи.
Котлеты паровые можно, если в них зелени напихать очень вкусно.
У меня ребенок два месяца сидел на этой диете, забадывает конечно готовить, но плохого ничего ни с кем не случилось - все ели как он. Папа правда салом догонялся
