Новочеркасск.net

Кто-нибудь может научить? Мне 19 лет, Я способный

иди в любой гимнастический зал (можно и дома) и занимайся растяжкой, пока шпагаты и мостики делать не сможешь - только время терять

19 лет уже поздно, я на акробатику начал ходить в классе 4-ом, пока тело гибкое. Не хотел тебя разочаровывать но как то так.

Я становлюсь на мостик и сожусь на шпагат.
Паркурщики же учатся и ничего...
В спорт школах Я уже был, меня послали, сказали большой слишком(

Aparapetius
ну если все можешь, то тренируй кувырок, колесо, фляк, рандад, сальто - вот собственно и все

Где и как? Мне нужен тренер или наставник, чтобы научил технике, показал как надо делать, подстраховал наконец.

Aparapetius
поступай в цирковое училище

Поздно спохватился для акробатики.

Да мне хотя бы заднее сальто, фляк и рандат. Мне этого по горло хватит

Какой у тебя вес и рост? У меня супруг акробатикой занимался, вроде, понимает в этом.

А зачем сальто в 19 лет?

хочу и все, почему бы и нет. Хотя есть причина, Я на танцы хожу и наши танцы будут смотреться лучьше, если в них будут присутствовать акробатические элементы)

ТС, будут большие проблемы с гимнастикой в этом возрасте. Ткани и ограны практически достигли своих конечных размеров, жесткости, плотности. Связки и сухожилия так просто уже не растянуть как в детстве. Большой угол поворота туловища и конечностей будет неожиданностью также и для хрящей, а система смазки в суставах попросту будет демпфировать непривычно большие амплитуды движения. Подобные вещи наблюдаются после отеков, переломов, длительного обездвиживания конечностей. После снятия гипса руки\ноги до конца не сгибаются, в суставах появляются посторонние шумы, щелчки, хруст, резкие боли.
Второй момент - это координация движений и вестибулярный аппарат. В разном возрасте на обучение, адатацию к внешним условиям, плавность, легкость и точность движений активируются различные участки мозга. Взрослым на порядок тяжелее сохранить пространственную трехмерную ориентацию при новых нестандартных движениях, легко теряется равновесие в различных кувырках, переворотах и сальто. Однажды не расчитаете движения и грохнетесь на спину. Не дай бог повредите позвоночник и защемите спинной мозг. Однажды привозили мужчину с таким падением: одна голова да руки двигаются, а ниже - тело обмякшее, бесчувственное, неестественного розо-голубого цвета, будто чужое. Жуткая картина