Давайте худеть вместе!

[royal_flush]

Источник цитаты Все на посту?
Как успехи?

У нас для кормления беспризорных животных выделено специальное время и отдельное место.

Видимо время ещё не пришло

[SVO]

phpBB [video]

https://youtu.be/gajJ8F2g4rU

[Dark Pearl]

Источник цитаты Все на посту?Как успехи?

я тебе, мать, рецепт такого шоколадного постного манника дам, что худеть забудешь. Там ваще ничего нет, а наедаешься с 70 г (50 мало - 100 не влезет)

[petrovna]

Dark Pearl, давай)) я делала типа шоколадный, но мы с манником как то не найдем общий язык. То он сыровато рыхлый, то плотно кексовый, пропорции одни и те же, кефир только разный, и эффект. Ну может я еще с температурой мудрю.

[Dark Pearl]

Источник цитаты кефир только разный, и эффект.

какой кефир?! пост!!! манник постный
скину ссылку с ютуба чуть позже, но он на хохляцком, делала он-лайн, кайфы

[purga]

Да вы офигели, в похудательной теме про кексики!
Я никогда не пощюсь, кстати, так что обжираюсь и без манников. Просто щас толпа знакомых, все на посту. А заметно похудавших не наблюдается. Видимо, тоже манник всему виною.

[Dark Pearl]

для худеющих
Отправлено спустя 3 минуты 28 секунд:

phpBB [video]

http://www.youtube.com/watch?v=figJxcuzjOY

Отправлено спустя 5 минут 57 секунд:
делала прямо под ее диктовку, есть пара нюансов:
1) я брала сахара меньше чем стакан, но вместо воды брала компот зимний разбавленный пополам водой
2) я положила какао и в тесто и в глазурь по 3 ст.л. но с ооочень большими горками - можно с маленькими горками, сильно шоколадный, горчит
3) обращайте внимание на размер форы, тут диаметр 26 см, если больше, то будет более плоский, у меня меньше и в форме сердца получился прям объемный

[Копай]

Источник цитаты Просто щас толпа знакомых, все на посту. А заметно похудавших не наблюдается.

А с чего им худеть?
С разных каш, картошки, орехов, хлеба, макарон? Да с сахарком?

[Dark Pearl]

Источник цитаты Да с сахарком?

с медом и сухофруктами

[Копай]

Я не открою вам тайны, если скажу, что всё это углеводы. Хоть и медленные, но углеводы.
Ежедневно на каше с мёдом,сухофруктами и орехами, плюсом к картошке, макаронам и хлебу хочется похудеть?
Это реально можно. Если отказаться от всего этого. И кушать сырые овощи, например.
Хотя, организмы у всех разные.
Кому-то достаточно урезать сахар,и всё сладкое, и уже пошёл вес вниз.
Но похудевших от картохи,макарон и хлеба с мёдом я как-то не встречал.
Товарищ на посту заметно поправился.

[Dark Pearl]

похудеть на посту можно если соблюдать полностью Типикон и не жрать в три горла. Если с утра навернуть нормальную такую кашку с сухофруктами и медом , потом поехать в офис сесть на опу на 8 часа, потом выпозти на обед с фасолевым супчиком и хлебушком, запить чаем с вареньем, а вечером после вареной картошки с грибами мариноваными и солеными огурчиками плюхнуться на диван с книжкой - мечтать похудеть бессмысленно. Но это и не пост, а вегетарианская диета.

[Копай]

Источник цитаты Но это и не пост, а вегетарианская диета.

Могу предположить, что процентов 90 постящихся даже и не в курсе что существует такое слово "типикон". И пост соблюдается именно в таком режиме, как описано.
ЗЫ. Кстати, я тоже пошёл гуглить слово "типикон", хоть и не имею к посту отношения.

[petrovna]

Я подписалась на похудательный марафон. До него я знала, что часто кушать полезнее, чем три раз в день, но много. Поэтому в принципе думала, что ем мало. Оказалось, что моя кружка кофе с молоком и сахаром- это уже треть дневной нормы по баллам.
Получается, что можно жить на 4-5 кружках плюс сухарик. И даже похудеть. убив при этом первого кто спросит, что у нас на ужин\обед\полдник

[Dark Pearl]

Источник цитаты Оказалось, что моя кружка кофе с молоком и сахаром- это уже треть дневной нормы по баллам

добавь туда "обычную" порцию овсянки на молоке с сахаром и можно больше ничего за день не жрать.
Считала калории 12 лет назад, полезная штука - хочешь съешь ломтик сала или порцию салата с капустой - калораж одинаковый, а эффект разный. Очень полезная штука. Периодически опять начинаю, но тогда за месяц похудела на 4,5 кг

Отправлено спустя 2 минуты 36 секунд:

Источник цитаты И пост соблюдается именно в таком режиме, как описано.

монахи тоже так питаются в обычные дни поста (когда он не очень строгий), но у них подъем в 5 утра и весь день на ногах, за редкими моментами на коленях. И все время физический труд.

[Frostt]

Источник цитаты Я не открою вам тайны, если скажу, что всё это углеводы. Хоть и медленные, но углеводы.
Ежедневно на каше с мёдом,сухофруктами и орехами, плюсом к картошке, макаронам и хлебу хочется похудеть?

Товарищ на посту заметно поправился.

А Мой товарищ на посту заметно похудел на недельку! жрет в 3 раза больше меня на обед)