Новочеркасск.net

Собственно сабж. В силу определенных обстоятельств вынужден питаться всякой дрянью, а хочется набрать массу кил хотя бы 20. Как это сделать?

заниматься в спорт-зале.
или какая масса имеется ввиду? сало?

сначала надо определить что есть МОЖНО

Может поделятся информацией люди, которые пост соблюдают, вроде ж некоторые поправляются в этот период.
Вам наверное даже каши не все можно
операцию уже сделали?

ну я вынужден соблюдать, Заркон тоже, с такими диетами как у нас, массу не набираешь это уж точно, наоборот сам в тень превращаешься.

Топтыжкина тень писал(а):Как это сделать?

главное чтоб аппетит был

Знавала я одну толстую девушку повариху, у которой отчекрыжили половину поджелудочной. И которой ничего, кроме гречки и куриной грудки ничего нельзя было есть. Ну зато вот это, которое можно, она ела в больших количествах, поддерживая свой нехилый вес.

purga писал(а): Ну зато вот это, которое можно, она ела в больших количествах, поддерживая свой нехилый вес.

Она ещё дышала, тем что нельзя есть.

Вся белая еда способствует набору веса, не знаю какие продукты вам нельзя, но думаю что можно что то найти. Ну и конечно занятие спорта обязательно, так же можете спорт питание употреблять, всякие протеины и козиины.

Для снижения веса мне врач посоветовала кроме всего обратить внимание на такой факт, не пить жидкости во время приёма пищи и сразу после неё, поскольку кислая среда желудка разбавляется и не может быстро переварить пищу, та дольше задерживается в желудке и у него есть больше времени извлекать из неё питательные вещества(жиры, углеводы). Т.е если использовать эту логику в обратном направление для набора веса питьё во время еды вполне себе приветствуется. Но врач обратила внимание стакан воды ПЕРЕД едой для похудания полезен поскольку в желудке практически не задерживается, но активизирует выработку ферментов, которые способствуют быстрому перевариванию.
Карочи - пить только во время еды и после, но никак не до неё.

Топтыжкина тень писал(а):Собственно сабж. В силу определенных обстоятельств вынужден питаться всякой дрянью, а хочется набрать массу кил хотя бы 20. Как это сделать?

1. Потравить глистов
2. Есть рис с яйцами и салом

MoreDecora писал(а):Может поделятся информацией люди, которые пост соблюдают, вроде ж некоторые поправляются в этот период

это если едят одну картошку, да еще и жареную или кашу с жареным луком, причем от пуза.
Так-то если есть обычными порциями во время поста не шибко-то наберешь
Нельзя ему массу набирать, не для того ему сказали

Топтыжкина тень писал(а):питаться всякой дрянью,

что-то вот тоже меня теперь интересуют высококолорийные диеты, хочется набрать 5 кг... а то как-то за год 11 ушло и стало сильно заметно...