Искусство сдерживания гнева

Аватара пользователя
Conqwest
Сообщения: 32136
Зарегистрирован: 16 мар 2010, 14:27
Пол: мужской
Благодарил (а): 1194 раза
Поблагодарили: 3735 раз

Re: Искусство сдерживания гнева

#121

Непрочитанное сообщение Conqwest » 02 сен 2016, 08:28

именно.
мы все, но иногда
В споре рождается Истина... Там же она и умирает.

Аватара пользователя
Карамелина
Сообщения: 13476
Зарегистрирован: 24 янв 2007, 22:09
Пол: женский
Семейное положение: в браке
Благодарил (а): 268 раз
Поблагодарили: 1598 раз
Контактная информация:

Re: Искусство сдерживания гнева

#122

Непрочитанное сообщение Карамелина » 02 сен 2016, 14:15

Мне спорт помогал. Когда плавала, вообще иногда мозги отключала и просто плыла... А сейчас в четырех стенах, когда варишься в одном и том же - тяжко. Иногда очень сложно подавить раздражительность, когда устал и некуда выплеснуть негатив(
«Это невозможно!» - сказала Причина.
«Это безрассудно» - заметил Опыт.
«Это бесполезно» - отрезала Гордость.
«Попробуй» - шепнула Мечта…
«Бла-бла-бла» — зевнул Пофигизм

Аватара пользователя
sima8484
Сообщения: 10623
Зарегистрирован: 24 янв 2012, 12:38
Пол: женский
Семейное положение: свободен
Благодарил (а): 522 раза
Поблагодарили: 1610 раз

Re: Искусство сдерживания гнева

#123

Непрочитанное сообщение sima8484 » 02 сен 2016, 14:24

Тоже заметила за собой раздражительность и неконтролируемые вспышки гнева. Срываюсь на окружающих, а потом испытываю чувство вины и начинаю заниматься замоедством, что впоследствии опять приводит к вспышкам гнева. И так по кругу. Как разорвать этот порочный круг не знаю. :sorry:

Аватара пользователя
petrovna
Пиццмейкер
Сообщения: 9399
Зарегистрирован: 31 янв 2011, 12:55
Пол: женский
Семейное положение: в браке
Благодарил (а): 2433 раза
Поблагодарили: 1867 раз

Re: Искусство сдерживания гнева

#124

Непрочитанное сообщение petrovna » 02 сен 2016, 16:46

Девичники по обмену опытом устраивать :friends:

Всешишкин
Сообщения: 27872
Зарегистрирован: 19 ноя 2010, 15:33
Пол: мужской
Езжу на: Унитаз
Благодарил (а): 743 раза
Поблагодарили: 1358 раз

Re: Искусство сдерживания гнева

#125

Непрочитанное сообщение Всешишкин » 02 сен 2016, 16:51

petrovna писал(а):Девичники по обмену опытом устраивать

тада понятно за што мне пред впендолили... :no:

Аватара пользователя
petrovna
Пиццмейкер
Сообщения: 9399
Зарегистрирован: 31 янв 2011, 12:55
Пол: женский
Семейное положение: в браке
Благодарил (а): 2433 раза
Поблагодарили: 1867 раз

Re: Искусство сдерживания гнева

#126

Непрочитанное сообщение petrovna » 02 сен 2016, 17:06

Всешишкин
Хочешь сказать что стал жертвой девичьих репрессий?

Всешишкин
Сообщения: 27872
Зарегистрирован: 19 ноя 2010, 15:33
Пол: мужской
Езжу на: Унитаз
Благодарил (а): 743 раза
Поблагодарили: 1358 раз

Re: Искусство сдерживания гнева

#127

Непрочитанное сообщение Всешишкин » 02 сен 2016, 17:10

угу. :twisted:

ВАВИЛЕН
Сообщения: 3410
Зарегистрирован: 15 фев 2011, 11:38
Пол: женский
Благодарил (а): 1280 раз
Поблагодарили: 741 раз

Re: Искусство сдерживания гнева

#128

Непрочитанное сообщение ВАВИЛЕН » 02 сен 2016, 17:55

Когда у меня или у мужа случается такая дребедень по общей договорённости, достигнутой пару-тройку лет назад, "крикун" начинает приём валерианы(5-6 табл. в день) в объёме достаточном, чтоб оградить остальных от своих выпадов. Да и самому с "холодной головой" полегче пережить кризис и предпринять правильное решение к его разрешению. Как правило это бывает от усталости, некоторого выгорания и отсутствия свободы действий.
Прав тот кто счастлив. (Л.Н. Толстой)

Аватара пользователя
iren57
Сообщения: 6327
Зарегистрирован: 11 мар 2010, 15:43
Пол: женский
Езжу на: Lexus
Благодарил (а): 729 раз
Поблагодарили: 531 раз
Контактная информация:

Re: Искусство сдерживания гнева

#129

Непрочитанное сообщение iren57 » 03 сен 2016, 09:11

sima8484 писал(а): Как разорвать этот порочный круг не знаю. :sorry:

Способов море. В твоем случае мне видится отдать на выходные детей родным и сходить в салон, или уехать на выходные в тур (есть двухдневные), провести выходные с подругой (шоппинг, рисование на природе, дом отдыха, театр) и тд и тп.
Необходимо наполниться "на стороне".
Я женщина творческая!
Хочу - творю, хочу - вытворяю!

Аватара пользователя
leomond
Сообщения: 17018
Зарегистрирован: 21 май 2009, 22:12
Пол: мужской
Благодарил (а): 204 раза
Поблагодарили: 1476 раз

Re: Искусство сдерживания гнева

#130

Непрочитанное сообщение leomond » 03 сен 2016, 09:21

ВАВИЛЕН писал(а): "крикун" начинает приём валерианы(5-6 табл. в день) в объёме достаточном, чтоб оградить остальных от своих выпадов

корвалол интересней :)
Либерализм это иудаизм для гоев (с) Шарон

Аватара пользователя
Shadow Rebel
Сообщения: 21138
Зарегистрирован: 03 июн 2006, 23:06
Пол: мужской
Езжу на: Бэтмобиль. И бэтлесапет.
Благодарил (а): 2769 раз
Поблагодарили: 2931 раз
Контактная информация:

Re: Искусство сдерживания гнева

#131

Непрочитанное сообщение Shadow Rebel » 03 сен 2016, 11:20

философия писал(а):Мне не нужно сдерживать гнев, я научилась его не допускать. Я уже с ним знакома, понимаю когда он может ко мне приблизиться.

Похоже на аутотренинг.
Слово «ведьма» казалось простым и удобным проклятием, направленным на тех, кто вёл себя не так, как все, и поднимал голос против любой социальной несправедливости или суеверия.

Аватара пользователя
Emma
Сообщения: 447
Зарегистрирован: 08 дек 2012, 22:58
Благодарил (а): 166 раз
Поблагодарили: 35 раз

Re: Искусство сдерживания гнева

#132

Непрочитанное сообщение Emma » 03 сен 2016, 17:58

Гэри Чемпен " Любовь как образ жизни" и "Оборотная сторона любви" очень хорошо раскрывает в своих книгах как справиться с приступами гнева, раздражительности, понять почему мы так поступаем и найти причины нашей агрессии.
Зачастую мы часто корим себя, за то что срываемся на детях, грубим родителям или ненавидим коллег, желаем зла прохожему, наступившему вам на ногу.. в этом виноваты не окружающие. Мы сами должны понять причину и устранить ее. Тогда жить будет легче.

Может кому-то действительно станет проще понимать свои эмоции, прочитав эти книги..

По крайне мере, мне помогли. :) Хотя раньше бесили все! :oops:

Аватара пользователя
sima8484
Сообщения: 10623
Зарегистрирован: 24 янв 2012, 12:38
Пол: женский
Семейное положение: свободен
Благодарил (а): 522 раза
Поблагодарили: 1610 раз

Re: Искусство сдерживания гнева

#133

Непрочитанное сообщение sima8484 » 04 сен 2016, 21:31

iren57 писал(а):
sima8484 писал(а): Как разорвать этот порочный круг не знаю. :sorry:

Способов море. В твоем случае мне видится отдать на выходные детей родным и сходить в салон, или уехать на выходные в тур (есть двухдневные), провести выходные с подругой (шоппинг, рисование на природе, дом отдыха, театр) и тд и тп.
Необходимо наполниться "на стороне".

Так в этом и проблема... Если старшего можно спихнуть куда-нибудь, то младший круглосуточно со мной и ему никто не нужен, кроме меня :crazy:
А в августе я вообще была с двумя дома, плюс ограниченна в перемещении, так что нервная система совсем расшатана :D

Аватара пользователя
iren57
Сообщения: 6327
Зарегистрирован: 11 мар 2010, 15:43
Пол: женский
Езжу на: Lexus
Благодарил (а): 729 раз
Поблагодарили: 531 раз
Контактная информация:

Re: Искусство сдерживания гнева

#134

Непрочитанное сообщение iren57 » 04 сен 2016, 21:37

sima8484, надо думать как ее решить. Детям тоже необходим отдых от мамы. :wink:
Я женщина творческая!
Хочу - творю, хочу - вытворяю!

Аватара пользователя
Emma
Сообщения: 447
Зарегистрирован: 08 дек 2012, 22:58
Благодарил (а): 166 раз
Поблагодарили: 35 раз

Re: Искусство сдерживания гнева

#135

Непрочитанное сообщение Emma » 08 сен 2016, 23:42

sima8484 писал(а):Так в этом и проблема... Если старшего можно спихнуть куда-нибудь, то младший круглосуточно со мной и ему никто не нужен, кроме меня :crazy:
А в августе я вообще была с двумя дома, плюс ограниченна в перемещении, так что нервная система совсем расшатана :D


А сколько младшему лет?


Вернуться в «Психология»