Бег

Здоровый образ жизни, спортивные секции и мероприятия города.
Правила форума
Спортивные секции и стадионы

Записи в блогах с меткой веломаршруты.
Аватара пользователя
Dark Pearl
Сообщения: 16169
Зарегистрирован: 08 фев 2008, 22:50
Пол: женский
Благодарил (а): 766 раз
Поблагодарили: 2105 раз

Бег

#481

Непрочитанное сообщение Dark Pearl » 17 фев 2017, 22:44

purga писал(а):приобщайтесь))
http://www.mfs.ua/legginsmeny-prostye-slozhenja.html
просто до нас еще не дошло. А мож и не дойдет. А по-моему прикольно

Украина -цэ Европа. Там есть легинсмэны. Тока че у них легинсы такие кривые. У Леомонда легинсы лучшее
Ничего не получится из ничего, если ничего не делать

Аватара пользователя
Угрюмый
Сообщения: 6285
Зарегистрирован: 15 авг 2010, 14:13
Пол: мужской
Езжу на: самокате :)
Благодарил (а): 665 раз
Поблагодарили: 806 раз

Бег

#482

Непрочитанное сообщение Угрюмый » 17 фев 2017, 22:56

Видел вживую бегуна в леггинсах...
Выглядит, мягко говоря, странно...
256 символов - много или мало? Для мемуаров - мало, но для изложения всяких типа умных мыслей вполне достаточно. Это если излагать кратко... С другой стороны, не стоит в подписи растекаться, так сказать, мыслью по древу. Ибо краткость - сестра таланта. :)

Аватара пользователя
Алена85
Сообщения: 4984
Зарегистрирован: 18 ноя 2008, 22:12
Пол: женский
Благодарил (а): 154 раза
Поблагодарили: 581 раз

Бег

#483

Непрочитанное сообщение Алена85 » 17 фев 2017, 23:22

Угрюмый писал(а):Источник цитаты Видел вживую бегуна в леггинсах...
Выглядит, мягко говоря, странно...


а мне наоборот нравица... такие орешковидные упругие попки))) и мышцы видны...

ВАВИЛЕН
Сообщения: 3306
Зарегистрирован: 15 фев 2011, 11:38
Пол: женский
Благодарил (а): 1217 раз
Поблагодарили: 706 раз

Бег

#484

Непрочитанное сообщение ВАВИЛЕН » 17 фев 2017, 23:41

leomond писал(а):Источник цитаты Даже не знаю, не закидают ли меня тапками :oops:
Я тут леггинсы беговые присматриваю. И у меня вопросы
а) их надо эксплуатировать с шортами поверх?
б) под них надевают нижнее бельё? на природу и в зал допустим?
в) их , леггинсы, сильно продувает снаружи?

А Вам легинсы для чего? Я так поняла - в качестве замены неудобным компрессионным утяжкам при тромбофлебите (гольфы, чулки). Тогда и относитесь к ним так же - т.е. как к специальной медицинской амуниции, и как следствие, надеваемые их под одежду и на бельё. Тем более что современные спортивные брюки и шорты которые я рекомендовала бы для надевания сверху сегодня могут быть тончайшими и почти невесомыми.
К слову, в виду элегантности дизайна современной одежды из группы бельевого трикотажа, к первородству коего я отношу в т.ч. и леггинсы, считаю вполне допустимым частичное их выглядывание из под верхней одежды. Так встретив на улице бегуна в легинсах, надетых с бермудами, спортивными трусами или длинной майкой (ветровкой), прикрывающей зад, я бы даже не обернулась...
Прав тот кто счастлив. (Л.Н. Толстой)

Аватара пользователя
purga
Сообщения: 5346
Зарегистрирован: 29 ноя 2014, 19:56
Пол: женский
Семейное положение: в браке
Езжу на: да пешком все как-то...
Благодарил (а): 293 раза
Поблагодарили: 487 раз
Контактная информация:

Бег

#485

Непрочитанное сообщение purga » 18 фев 2017, 08:02

Что-то мне подсказывает, что Лео хочет, чтоб люди именно оглядывались... Восхищенные

Аватара пользователя
Dark Pearl
Сообщения: 16169
Зарегистрирован: 08 фев 2008, 22:50
Пол: женский
Благодарил (а): 766 раз
Поблагодарили: 2105 раз

Бег

#486

Непрочитанное сообщение Dark Pearl » 18 фев 2017, 08:53

я б на такие легинсы как у лео обернулась бы, еще б и присвистнула в след.
Ничего не получится из ничего, если ничего не делать

Аватара пользователя
leomond
Сообщения: 16905
Зарегистрирован: 21 май 2009, 22:12
Пол: мужской
Благодарил (а): 195 раз
Поблагодарили: 1455 раз

Бег

#487

Непрочитанное сообщение leomond » 18 фев 2017, 12:16

Э
ВАВИЛЕН писал(а):Источник цитаты А Вам легинсы для чего? Я так поняла - в качестве замены неудобным компрессионным утяжкам при тромбофлебите (гольфы, чулки). Тогда и относитесь к ним так же - т.е. как к специальной медицинской амуниции, и как следствие, надеваемые их под одежду и на бельё. Тем более что современные спортивные брюки и шорты которые я рекомендовала бы для надевания сверху сегодня могут быть тончайшими и почти невесомыми.
К слову, в виду элегантности дизайна современной одежды из группы бельевого трикотажа, к первородству коего я отношу в т.ч. и леггинсы, считаю вполне допустимым частичное их выглядывание из под верхней одежды. Так встретив на улице бегуна в легинсах, надетых с бермудами, спортивными трусами или длинной майкой (ветровкой), прикрывающей зад, я бы даже не обернулась...

Сам не знаю. для чего. Это наверное компенсация-- за то, что раньше не мог себе позволить *facepalm*
А может Серджио Салькини в спортсити увидел и захотел выглядеть также клёво :oops:
Компрессионный трикотаж открыл для себя лет 17 назад, когда встал на сноуборд. Мне так понравились ощущения, что с тех пор на любую физ. активность-- использую и другим настоятельно рекомендую.
Летом понятно -- бермуды и вперед, похолодало -- нацепил под них сначала термобелье, а затем когда сильней похолодало - нацепил двухслойку драй-фит от нике. Думаю что леггинсы , особенно с компрессэфектом ( это то что в дипазоне 15-20 к рублей) -- это удел не любителей моего уровня.
А на такие леггинсы, как на фото , я бы и сам повернулся :) Как в анекдоте про грузина и зеркало-- тише, тише, свои -свои :))

purga писал(а):Источник цитаты Что-то мне подсказывает, что Лео хочет, чтоб люди именно оглядывались... Восхищенные

Они и так оглядываются и ускоряются :)) Я когда бегунов или велосипедистов на проселке на бегу встречаю-- приветствую их поднятым указательным пальцем правой руки и возгласом " Аллаху Акбар" - :lol:
Либерализм это иудаизм для гоев (с) Шарон

Аватара пользователя
Alexonline
Сообщения: 21650
Зарегистрирован: 14 дек 2008, 15:45
Пол: мужской
Благодарил (а): 853 раза
Поблагодарили: 2136 раз

Бег

#488

Непрочитанное сообщение Alexonline » 05 июл 2017, 20:31

Начал беготню, по тому что бросил курить, по тому что я стал ильно "здоровЕе" Выглядеть. Собственно вопрос, а когда лучше этим заниматься. Я решил по-утру, часов в 6, минуток по 20-30. В итоге недосып. Но вечером - жарко, после работы вообще насилие. Что скажут те кто прям по-настоящему бегает каждый день. А то мне эти два-три дня аукаются прям сильно.

Аватара пользователя
Алена85
Сообщения: 4984
Зарегистрирован: 18 ноя 2008, 22:12
Пол: женский
Благодарил (а): 154 раза
Поблагодарили: 581 раз

Бег

#489

Непрочитанное сообщение Алена85 » 05 июл 2017, 20:34

Alexonline,
у вас работа связана с тяжелыми физическими нагрузками или целый день на ногах стоите?

Аватара пользователя
Alexonline
Сообщения: 21650
Зарегистрирован: 14 дек 2008, 15:45
Пол: мужской
Благодарил (а): 853 раза
Поблагодарили: 2136 раз

Бег

#490

Непрочитанное сообщение Alexonline » 05 июл 2017, 20:38

Алена85, Физ нагрузки сильно разрозненны. Как правило три - пять полных дней в месяц, но совсем в укат. Все остальное время не бей лежачего.

Отправлено спустя 3 минуты 38 секунд:
Да. Сейчас глянул статистику командировок за Июнь, и получается, что 100% физ нагрузка 5 полных 12 часовых раб. дней в месяц с интервалами. Т.е 5 дней с 8 до 8 тяжелое железо крутить-разбирать-собирать

Аватара пользователя
Алена85
Сообщения: 4984
Зарегистрирован: 18 ноя 2008, 22:12
Пол: женский
Благодарил (а): 154 раза
Поблагодарили: 581 раз

Бег

#491

Непрочитанное сообщение Алена85 » 05 июл 2017, 20:51

Alexonline,
когда дни я тяжелыми нагрузками или целый день на ногах вечером особо не бегается. А во все остальные дни -самое то. За полчаса-час до темноты жара уже сходит, можно освободить голову и потрусить.
Если очень жарко - то надо выбегать из города, как только вбегаешь в поля сразу на 5 град чувствуется похолодание)

Аватара пользователя
Alexonline
Сообщения: 21650
Зарегистрирован: 14 дек 2008, 15:45
Пол: мужской
Благодарил (а): 853 раза
Поблагодарили: 2136 раз

Бег

#492

Непрочитанное сообщение Alexonline » 05 июл 2017, 21:00

Ясн. Ладно по-ходу надо как-то втянуться, хотя-бы пару недель по-утрам. Ибо если есть хоть крохотная отмазка что сегодня были большие нагрузки, то вечером я никуда не побегу. Дай бог с женой пройдусь. А утро - это автоматизьм. Я так школу закончил, бурсу и колледж.

Аватара пользователя
Дионис
Сообщения: 24814
Зарегистрирован: 15 сен 2013, 16:04
Пол: мужской
Езжу на: двустоповый опорно-двигательный аппарат
Благодарил (а): 10491 раз
Поблагодарили: 1698 раз
Контактная информация:

Бег

#493

Непрочитанное сообщение Дионис » 06 июл 2017, 00:26

А что если начать с ходьбы, а потом темпу прибавить?
У меня нет принципов — приспособляемость ко всему вот мой принцип.
У меня нет закона — самосохранение мой закон.
У меня нет ни жизни, ни смерти — вечность для меня жизнь и смерть.

Аватара пользователя
Ivan
Сообщения: 7889
Зарегистрирован: 14 мар 2006, 10:36
Пол: мужской
Семейное положение: в браке
Благодарил (а): 1644 раза
Поблагодарили: 659 раз

Бег

#494

Непрочитанное сообщение Ivan » 06 июл 2017, 00:55

Alexonline, в беге для себя:
- для чего бегать - как бегать
ежели похудеть, то общепринято, что не меньше сорока минут в том темпе, который заставляет слегка потеть (пульс, грубо говоря, 120)
ежели для тренировки сердца - то интенсивнее (пульс до 180), но короче.
ежели для настроения, то...

- с чем бегать
ежели желание похудеть, "подсушиться", то нужна фармподдержка.
иначе овчинка не стоит выделки.
самое простое: (L-карнитин + экстракт зелёного чая + 7-Keto) - разогнать обмен веществ.
есть по чуть-чуть, но часто, не голодать.
упор, естественно, на белковую пищу.

- где бегать
ежели для результата - то где придётся. единственный нюанс - покрытие.
лично я люблю грунтовое,
когда жил на Донском - обожал бегать вдоль Холодного канала, красотища, воздух, пасущиеся стада коров - неописуемо.
но в слякотную погоду на кроссовки налипает грязи (а в худшем случае - глины) - дофига.
а по асфальту в хорошую погоду бегать - избыточно, земля мягче
отсюда смежный вопрос:

- нафига бегать, если можно ходить
нужно думать о суставах,
правильная техника бега, хорошие кроссовки - всё это неважно, если с суставами проблемы возрастного или генетического характера.
если во время или после бега есть боли не в мышцах (что круто), а в суставах - то увы.
тогда эллиптический тренажёр - наше всё.

Аватара пользователя
Alexonline
Сообщения: 21650
Зарегистрирован: 14 дек 2008, 15:45
Пол: мужской
Благодарил (а): 853 раза
Поблагодарили: 2136 раз

Бег

#495

Непрочитанное сообщение Alexonline » 06 июл 2017, 23:23

Нда. Тут несколько дней читал о пользе физкультуры, ЗОЖ, Необходимость физ нагрузок и беге... И тут на тебе: Сон по расписанию, еда по режиму, и легкие восстанавливающие прогулки. Доктор, а что, все так плохо? Да нет, Вы полностью здоровы, но так резко курс не меняют. У меня один вопрос - НАХРЕН все орут что надо было бросать курить, умерить потребление всего? Что вот это вот? Я себе жизнь испортил. Теперь и бухать, курить не втыкает(ну с бухичем еще туда сюда), но и здоровым быть ещё не дорос? Извеняюсь что не в тему.


Вернуться в «Спорт»